Seguramente has escuchado la recomendación de beber “ocho vasos de agua al día”. Pero, ¿realmente es igual para todos? La cantidad ideal de agua depende de factores como la edad, el clima, el nivel de actividad física y la alimentación.
En general, los expertos recomiendan entre 1.5 y 2.5 litros diarios, aunque las necesidades pueden aumentar en días calurosos o durante el ejercicio. Lo más importante es escuchar a tu cuerpo: si sientes sed, es una señal de que ya estás un poco deshidratado.
Con Aguas Bellísima, mantenerte hidratado es sencillo y agradable. Nuestro compromiso es ofrecerte un agua pura, ligera y natural para acompañarte todos los días en tu bienestar.
